Quels jus de légumes est efficace pour la flore intestinale ?

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Jus de légumes pour la flore intestinale

Tout le monde sait que manger des fruits et des légumes est bon pour la santé, procure plus de vitalité et réduit l’obésité. Mais boire des jus de fruits et de légumes, c’est encore mieux ! En effet, les jus, et surtout les jus de légumes, sont la voie royale pour rétablir une personne dont les organes sont épuisés et les intestins affaiblis.

Un jus vert à la centrifugeuse pour une hydratation saine.

Le presse-agrume enlève toutes les fibres des fruits et légumes tandis que le mixeur et la centrifugeuse les transforment en purée. Cependant, si vous consommez des légumes crus et entiers, certaines fibres consommées entières peuvent être agressives pour vos intestins et provoquer des douleurs.

Bien qu’ils ne garantissent pas une absence totale de problèmes digestifs, les jus de légumes peuvent permettre aux personnes sensibles de bénéficier de la teneur en micronutriments des légumes crus sans souffrir de l’inconfort lié à la présence de fibres irritantes.

En outre, les jus de légumes permettent une hydratation sans calories vides. Ces jus réalisés à l’aide de l’extracteur permettent d’atteindre les 1,5 litre de liquide recommandé par jour. Contrairement à d’autres boissons (sirop, jus commerciaux, etc.), ils apportent à votre organisme des minéraux, des antioxydants et des vitamines, tout en étant relativement peu caloriques.

Il est important de noter que ces jus doivent être consommés immédiatement après leur préparation pour éviter de perdre leurs bienfaits par oxydation.

Les jus de légumes sans fibres pour réduire l’inflammation.

De nombreuses personnes sont carencées en micronutriments et ont un excès de macro-nutriments. Le corps a besoin d’antioxydants, de minéraux et les jus de légumes sont la forme la plus assimilable des micronutriments importants.

Un jus de légumes verts est le symbole de la régénération, car il fournit dans un verre ce qu’une personne mettrait une demi-heure à mâcher. De plus, il arrive que des intestins enflammés ne supportent pas les fibres des légumes.

Le corps est donc dans un cercle vicieux : il a besoin de minéraux pour réduire son inflammation intestinale, la source parfaite de minéraux est les légumes, mais l’intestin irrité ne peut pas tolérer les fibres, etc. La solution consiste à supprimer les fibres et à préserver la quintessence nutritionnelle du jus.

Mauvaise alimentation

Après des années de mauvaise alimentation, l’intestin affaibli ne peut plus absorber les nutriments des bons aliments. Pour améliorer leur absorption, il suffit de nettoyer les intestins avec du jus ! Grâce à sa forte teneur en minéraux, à l’absence de fibres et à l’assimilation directe par la cellule, un jus de légumes facilite le repos du système digestif. L’organisme a ainsi moins de charge digestive et plus d’énergie pour réduire l’inflation intestinale.

Des jus pour détoxifier l’organisme

Un apport conjoint de minéraux et d’eau permet de réhydrater les déchets qui recouvrent la paroi intestinale. Les déchets durcis empêchent à la fois l’élimination et l’assimilation car la membrane intestinale est complètement obstruée. Les jus de légumes quotidiens permettent de ramollir ces déchets et de faciliter leur élimination, afin que le nettoyage intestinal soit le plus efficace possible.

Pensez à prendre ces jus à chaque repas ou considérez-les comme une véritable collation. Le jus de légumes n’est pas seulement de l’eau, mais aussi un aliment qui apporte des calories à l’organisme. Vous pouvez en boire un verre au petit-déjeuner à la place d’un fruit entier ou en guise d’apéritif à la place de crudités.

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